369 LEBERREINIGUNG NACH ANTHONY WILLIAM
Die 369 Leberreinigung nach Anthony William Medical Medium ist ein sanftes Entgiftungsprogramm. Sie ist so konzipiert, dass es der Leber die Möglichkeit gibt, sich gründlich zu reinigen und unzählige Giftstoffe loszulassen, die sich über Jahre hin angesammelt haben.
Unsere Leber ist ein erstaunliches und fleißiges Organ, das leider viel zu oft vernachlässigt wird. Besonders für den Stoffwechsel spielt die Leber eine essentielle Rolle, denn sie kümmert sich um die Fettverarbeitung sowie die Speicherung von Glukose, Glykogen, Vitaminen und Mineralien. Da es die Aufgabe unserer Leber ist, uns in Balance zu halten, fängt sie jegliche Giftstoffe ab. Doch aufgrund des heutigen Lebensstils – Ernährung, Umwelt, Medikamente etc. – ist es leider unmöglich so gut wie keinen Toxinen ausgesetzt zu sein, sodass die Leber stark beansprucht wird. Über die Jahre können sich somit Unmengen an Giftstoffen und Schwermetallen in der Leber ansammeln, welche durch zahlreiche Beschwerden und Krankheiten zum Ausdruck kommen.
Heutzutage leidet ein Großteil der Menschen (ca. 90%) an einer überlasteten Leber, ohne überhaupt davon zu wissen. Nahezu alle Beschwerden von Verdauungsprobleme bis hin zu emotionalen Schwierigkeiten, Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Herzprobleme, Gehirnnebel, Hautbeschwerden, Autoimmunerkrankungen und anderen chronischen Erkrankungen, haben ihren Ursprung in einer überlasteten Leber. Eine sanfte Entgiftungs- und Reinigungskur in der Giftstoffe und andere Übeltäter gehen gelassen werden, ermöglicht es der Leber wieder ihre eigentliche Arbeit aufzunehmen. Dies bedeutet weg vom Festhalten der Toxine und hin zur richtigen Verarbeitung von Nährstoffen.
DIE 3 PHASEN DER LEBERREINIGUNG
Die Leberreinigung setzt auf sanftes Entgiften statt auf striktes Fasten und dauert insgesamt 9 Tage. Sie ist aufgeteilt in 3 Phasen:
-
Die Vorbereitungsphase
-
Die Phase der inneren Reinigung
-
Die Phase des Loslassens
In den ersten 3 Tagen der Leberreinigung geht es vorrangig darum, die Leber auf die Reinigung vorzubereiten. Fett wird drastisch reduziert, auf Milchprodukte, Eier, Gluten, Rapsöl und Schweinefleisch sollte komplett verzichtet werden. Wichtig ist der Liver Rescue Morning, der während des gesamten Cleanses durchgeführt wird – man startet morgens mit einem halben Liter Zitronenwasser und verzichtet bis zum Abend auf radikale Fette (Nüsse, Samen, Avocado, Öle, … ). Ansonsten bleibt es jedem selbst überlassen, welche Rezepte man befolgt und was man zu sich nimmt.
In den darauffolgenden Tagen (4-6) der Leberreinigung beginnt die eigentliche Leberreinigung. Besonders an diesen Tagen sollte man sich strikt an den Ernährungsplan halten und aus Früchten und Gemüse besteht. Ab sofort wird komplett auf Fette verzichtet, damit sich die Leber voll und ganz auf die Reinigung konzentrieren und ihre Energie nutzen kann. Die entscheidende Essenz in diesen Tagen ist der Selleriesaft sowie viel Spargel und Kohlsprossen, die die Entgiftung der Leber unterstützen.
In den letzten 3 Tagen (7-9) beginnt die eigentliche Leberreinigung. In den vorhergehenden 6 Tagen konnte sich die Leber auf diesen Moment vorbereiten, so dass sie genug Energie hat, all die angesammelten Toxine auszuleiten. In dieser Zeit wird ebenfalls komplett auf Fett verzichtet. Der letzte Tag (Tag 9) besteht komplett aus frischen Säften, um die übrigen Gifte auf ihrem Weg aus dem Körper zu spülen.
Obwohl es sich um Detox handelt, darf und sollte man so viel essen, bis sich ein Sättigungsgefühl einstellt und auf keinen Fall sollte man hungern! Generell geht es in den 9 Tagen nicht ums Abnehmen, sondern vielmehr darum, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und damit die Leber zu unterstützen.
Wichtigster Bestandteil der 369 Leberreinigung ist der Liver Rescue Smoothie. Hier geht es zum Liver Rescue Smoothie Rezept.